Сила воли — действеннный, но довольно примитивный путь заставить себя делать полезные вещи. Вот другой эффективный метод. Поднять низ спины с дивана может оказаться труднее самой тренировки. Твои усилия легко сводятся на нет семейными или рабочими делами, а также манящим мерцанием голубого экрана. Вот почему больше половины начавших тренироваться бросают в течение года. Так что […]
Запись Перехитри лень: простой способ делать то, что не нравится впервые появилась Чёрт побери.